如何预防白内障？

病情分析：
看远处的东西模模糊糊的，离得远一点都看不清楚，从以上这一些描述的症状来分析，可以最初诊断应该是白内障。

指导意见：
白内障可通过饮食加以预防。特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛免于阳光紫外线的损害，而避免罹患白内障。

病情分析：
你好，注意精神调摄：遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒.培养对养花,养鸟,养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用.

指导意见：
你好，积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病.尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展.平时要保护眼睛疲劳。