缺少精气神，感觉混身没力。不管吃什么东西
2013-01-07 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：缺少精气神，感觉混身没力。不管吃什么东西，一直不长肉，现在165公分才 45KG左右
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：了解下是什么原因，该如何改变
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
可能是贫血或是营养不良建议多吃补血补气的食物
指导意见：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
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