我的腰痛已有十年了,该做的检查都做了,也一直在做物

性别：女年龄：37岁

健康咨询描述：我要腰痛已有十年了,该做的检查都做了,也一直在做物理治疗,医院诊断的有腰肌劳损,胝椎裂,4,5椎有点突出,现在我也搞不清楚了,每个医生说的都不一样,治疗没有断过,腰痛一天天的在加重,中药也吃了不少,痛苦!痛苦!痛苦!
请问有什么好的方法可以减轻或治疗好我的腰痛.谢谢!
本次发病及持续的时间:一年365天天天如此
病史:8年
以往的诊断和治疗经过及效果:腰肌劳损4,5腰椎有点突出先天性胝椎裂(有的医生说有,有的说没有),严重时做推拿,针灸，吃中药等
辅助检查:
其它: