2013-01-12 1人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:最近几个月晚上总是很难入睡,一般都要在床上等2到3个小时才能入睡,并且半夜总是做梦,早上起来时感到睡不够,头疼,脾气也变得很暴躁,记忆力下降严重,心情也很不好,朋友说是患了抑郁症。
想得到怎样的帮助:怎样治疗失眠多梦抑郁症?
满意答案
病情分析:
你好,你一般都要在床上等2到3个小时才能入睡,这段时间很清晰,而如数就做梦,这是严重的失眠多梦。
指导意见:
这个并不是抑郁症,所以不用担心,平时可以多出去运动,然后转移注意力,甚至是晚上睡觉前多泡脚,看喜剧片,或者是跑步,消耗体力,这样就能很好入睡了。