成天担心自己的身体，身体出现些小状况，就

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：成天担心自己的身体，身体出现些小状况，就总完最坏的地方想。一些报道疾病的新闻什么的，我听到特别害怕，一般看电视，这样的台我都跳过去。基本每年都会去医院检查几次，都是自己心理受不了，去医院检查后，没事了，回家过不了多久就会忘了这事。但是过个半月或者多久，可能会又会为另一件事担心。自己基本没有一天不在为自己的身体担心。有时一想到哪疼，越想把越疼。不注意它，有时一点事都没有。有什么问题呢，现在还会去网上查这个疾病的状况，然后对着状况想，有时一些没有的状况，查过之后，一想反倒会出现。不想也就没事。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：我最近几年一直大便不成形，但是很有规律，基本每天也就早上一次。前些天有天大便多了。我就注意了。这一注意就总感觉想大便。比平时多了一两次吧。后来出差一个星期，在外面比较忙。没空想，就基本没那种感觉了。一天就1次。但是回家后，又害怕，一想又有点那种感觉。但是这么多年了。我自己也了解自己。我就拿之前那一个星期出差开导自己。所以想拉屎的感觉较出差前差些。但是这几天总感觉肚脐上面不舒服。有时像大便没拉净那种似的疼。就得去厕所或者分散注意力，可能会好些。现在家里人也都习惯了我这总担心自己的毛病，所以我现在跟他们说不舒服，他们也都不是太重视，基本就是开导我。我自己也开导自己。但是我还老过不去心里那关，老担心万一真有病咋办。所以我不知道怎么办。