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生了宝宝后多久可以开始减肥？

2013-01-14 3人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：生了宝宝后多久可以开始减肥？

满意答案

病情分析：
建议一个月后，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。

指导意见：
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。

投诉 2013-01-14 18:38

其他答案 (2)

病情分析：

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。

指导意见：
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

投诉 2013-01-14 18:38

病情分析：
你好，生完宝宝之后就可以减肥，只要是不影响宝宝的营养需要就可以的

指导意见：
你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物

投诉 2013-01-14 18:38

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