高血脂，脂肪肝，偏胖，不爱运动，爱吃零食

病情分析：
您好，像您现在的情况，主要原因是体内的脂肪代谢出现问题，医学上统称为“代谢综合症”；所谓代谢综合症，指的就是我们身体的代谢循环有问题，多余的脂肪在体内代谢不出去，就会大量瘀积在各个器官，使体内的许多激素水平发生改变，糖、嘌呤代谢发生紊乱，同时会引起、大肚腩、肥胖、高血脂、脂肪肝、高血糖、高尿酸、高血压，甚至有冠心病、痛风的原因了。
饮食调理：
（1）高血脂患者忌吃辛辣冷有刺激性的食物，还有动物内脏，肥腻的、难消化的食物，高热能食物尽量不要吃。
（2）高血脂患者多进食蔬菜、水果和五谷粗粮，它们富含维生素和矿物质，可以辅助加速肝细胞修复，减少胆固醇的吸收。
（3）高血脂患者可以多吃玉米，燕麦，海带，苹果，牛奶，洋葱，甘薯等等
运动治疗：高血脂的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对高血脂的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
中药治疗：针对性地服用中药调理治疗的，详细了解蓝韵甘舒。Feng