现在在做月子中,两个肩膀和胳膊酸痛怎么办

病情分析：
目前存在双侧肩关节及上肢酸胀疼痛的情况，考虑与月子期间劳累受凉有关，建议近期注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，注意保暖，按时进行产后恢复，注意发汗等。

病情分析：
您的情况具体治疗方法包括急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用膏药也可以。疼痛严重口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带损伤比较好。确实损伤暂时固定保护，注意休息，暂时减少活动，定期复查。慢性期具体治疗可以应用爬墙上举，抬手提肩等锻炼。不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，哺乳期暂时不用药物

病情分析：
你这种情况可能是由于坐月子期间劳累或者受寒着凉引起的。你可以用热水袋热敷局部。可以服用祛风除湿通经活络的中药治疗，再配合针灸按摩等治疗。还要做好保暖。