月后寒，谁懂这方面的能帮帮我吗！真是有苦

病情分析：
根据你描述的症状和体征来看，你的身体可能患有，气阳两虚的症状。阳虚的话，人体主要表现为背寒手足寒冷。人体气虚的话，气不敛汗，就容易导致出汗。

病情分析：
您的情况应该是阳气不足的问题。

指导意见：
1、请中医大夫看看，选用中药如玉屏风散、右归丸、当归六黄汤加减调治。

2、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。