我是一名高中生，现在功课比较紧。可是我老
2013-01-25 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我是一名高中生，现在功课比较紧。可是我老是静不下心来学习，上课听课还老走神，有时腿还不由自主地来回摆动。我应该怎么办？怎样在心理上控制住自己？这用不用吃药啊？
满意答案
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- 王响 三级心理咨询师
- 咨询：3608人
病情分析：
你好，可能是由于你目前的功课比较紧张，使得你有些焦虑。
指导意见：
不用太过担心，这种状况应该是由于你心理压力过大引起的，建议你学会发泄这种焦虑，多做些户外运动，听些舒缓的音乐，保持轻松愉悦的心情，当学不进去时，就停下来，做些自己喜欢的运动，不要强迫自己，那样反而效率更低。
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2013-01-26 00:13
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