得了近视眼，怎么缓解？

病情分析：
用眼过度得了近视眼。因为多注意休息，注意用眼常识。

指导意见：
你好，近视眼要注意用眼常识，多做眼保健操。注意休息，劳逸结合，睡眠要充足，少玩电脑。注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供应。定期检查视力，发现有减退要及时矫正。

病情分析：
你好，对于你的情况建议去医院完善相关检查后，根据检查结果，按照当地医生的建议进行处理与治疗。

指导意见：
你好，患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。因此，患了近视眼后，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。

病情分析：
哦，如确定为真性近视后几乎近视度数是不会下降的，能够减缓近视增加的速度就很好了，所以要合理安排作息时间，劳逸结合，睡眠充足。应在连续学习、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟，以缓解眼球肌肉的紧张。

指导意见：
建议，用眼不要过度，尤其是电脑，书。2，增加营养，不要偏食，多吃富含维生素的食物。3，每三个月检查视力。