那我到底应该吃什么药.怎么治疗.

病情分析：

楼主你好.

简单说来就是,血虚补血,阳虚养阳.

食疗,经络按压,调整生活作息就能能解决问题.现在你出现的只是症状,还没有真正的形成某个具体疾病,不用依赖药物.

可多吃以下食物:红 枣,莲子,龙眼肉,猪肝,猪血,瘦 肉,黄蟮,海参,鲍鱼,乌鸡,鸡 蛋,菠菜,胡萝卜,黑木耳,黑芝 麻,虾仁,红糖,饴糖.黄鳝的补血功效不错,民间流就有“冬吃一枝参,夏吃一条鳝”这么一说.做法随个人喜爱,闷炖皆可.
经络方面,经常艾灸关元,气海,足三里,三阴交.每次灸5-8分钟左右.
生活上,注意避免劳累, 尤其是过度思虑,晚上11点要睡觉,睡觉前半小时吃2两葡萄,有助滋养肝血.最好能带皮吃,皮上有丰富的白藜芦醇,增强免疫力,降血脂,预防动脉粥样硬化很有效.现在水果很多都喷有脂溶性农药,最好用amway的洗洁精泡洗5分钟,可以去除90%的农药.在哪买就不用我告诉你了吧.为什么推荐吃葡萄,中医认为,葡萄性平,能补气血,益肝阴.血虚的问题很大程度上都跟肝阴不足有关.肝在中医眼里是藏血的血库.血虚就是血库里的库存不足了.晚上11点-1点走经络之气行于肝经,如果适当给肝脏补充些原材料,对修复肝的问题能起事半功倍的作用.冰封三尺非一日之寒,楼主的问题不是一日而得,所以解决的时候还得多放些耐性,坚持才有好效果.
至于阳虚,养气亦可补阳.阳虚者其气必虚,故补气常与补阳同.
除了闲时小小跑,散散步（不提倡你做大量,而且剧烈的运动,体虚身子弱的人还是从简单缓和的运动做起）,吃的方面,以黑米,苡仁,山药,甘薯,枣,麦芽糖,芡实,桂圆,核桃,胡椒,韭菜对阳虚都有一定的效果.
经络来说,温灸气海穴,关元穴,最具补充阳气功效.需长期坚持.
还有,人体全身阳气最充足的当属后背的那条督脉（督脉沿脊柱）,有时间应该到户外晒晒太阳,养阳之余还可以补补钙,一石二鸟.

ps:当务之急,养好气血,“血为气之母”,养血亦可养气,养气等同养阳.所以先把气血养好了,阳虚的性寒肢冷等等问题也会迎刃而解的.
暂时想到就这么多,如果还有什么不清楚的地方,随时可以联系我们.不用怕给我们添麻烦.祝好.