月经期剧烈运动后该怎么办

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：我们家孩子上体育课，都要快跑，做剧烈运动等.....不做是不可以的，可孩子恰好在体育课上，来月经了，肚子疼的受不了，呼吸困难，呕吐......。而且还在大冬天，脚底很凉，身上也冷，后来月经来的很少，才来两天就没了，这是什么状况？

曾经的治疗情况和效果：医生说是，剧烈运动后产生的作用，加上月经期要有一定的保温度，不能是身上冷，可能就是落下了病根。

想得到怎样的帮助：如何让孩子避免这种状况，怎样才能使孩子的月经正常，长大后会不会难产......落下病根的作用啊，该吃点什么，是否在让孩子上体育课？？