最近在减肥，很有效果，但马上过年了，除夕
2013-02-01 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：最近在减肥，很有效果，但马上过年了，除夕那天必须要吃一天，包括零食，肉等，这样胡吃海喝一天，会发胖吗？过后过后肯定要继续减肥的，但我就担心过年这样吃一天会发胖吗？求解！
满意答案
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- 王利秀 其他
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病情分析：
你好，减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表，不要急于求成。
指导意见：
控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动，例如慢跑、爬山、快走等。
投诉
追问 2013-02-01 08:05
2013-02-01患者追问
平常吃的较少，而且天天锻炼，我主要就担心过年吃一天，会发胖？这个会发生吗？过完年之后我会继续少吃，并锻炼！
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