3天前训练的时候脚扭伤，肿了，当时立马

病情分析：
这种情况要考虑局部软组织，肌腱损伤的可能。

指导意见：
这种情况要注意，适当休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，可抬高患肢，有利于消肿，可口服舒筋活血片，可口服伸筋丹，头孢他啶胶囊等药物。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，这很可能是扭伤引起的软组织损伤导致的不适症状

指导意见：
你好，以你现在描述的症状，建议你可以不要再运动，带护踝活动，继续外用一定的止疼的药物，比如扶他林，主要是减少活动，希望对你有所帮助

病情分析：
你的这种情况考虑还是关节韧带的损伤。

指导意见：
这种情况的处理首先需要休息避免再次受伤，抬高患肢，局部可以进行热敷，适量服用活血化瘀的药物进行治疗。

病情分析：
你好，根据描述你问的是扭伤的问题。一般扭伤后都会伤到韧带肌腱等软组织，所以会造成肿胀痛疼等症状，现在你已经消肿并且痛疼感减轻了，所以应该不是骨折，如果是骨折的话就会持续痛疼、肿胀。

指导意见：
你好，建议你减少活动量，口服一些消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些类似功能的膏药或用一些喷剂等都能缓解症状，主要还是以静养休息为主。