如何判断自己有没有肾虚，是肾阳虚还是肾阴

病情分析：
你的情况是肾虚的表现了。是肾阴虚。这病一般是因为劳累过度、性事过多导致的了。

指导意见：
建议你补肾治疗，药如；六味地黄丸。不要性事过度了，要寡情少欲。愿你健康。愿上帝赐福。

病情分析：
你好，肾虚主要的表现为腰膝酸软，耳鸣，健忘，遗精等，肾虚进一步发展，如果有偏寒的表现，如畏寒肢冷，面色恍白，或大便久泄不止，完全谷不化则为肾阳虚，若表现偏热，如心烦躁扰，手足心烦热，失眠多梦等，则判断为肾阴虚。鉴于你的情况，应该处于肾虚的初级阶段，建议还是咨询一下中医生，喝中药调理。平日可以用枸杞子泡水喝。