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身体瘦，吃东西长不胖

2013-02-03 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：你好，本人较瘦，东西吃不少，就没长胖，才100斤左右，是不是营养上的问题，还是别的！

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：请问吃什么能在最短的时间里增肥

满意答案

病情分析：
你好；瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。

指导意见：
多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

投诉 2013-02-03 13:53

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你这可能是与遗传、营养、精神压力等有关系

指导意见：
你好，建议最好是注意多吃些含有优质蛋白的食物，多吃含钙的食物，适量运动

投诉 2013-02-03 13:54

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