肠鸣，饭后阵痛，肚脐发凉，便后阵痛稍好，

病情分析：
您好，根据您所说的情况，您是慢性肠炎。

指导意见：
建议您去找中医看看，吃吃中药，调理一下肠胃；同时注意防寒保暖，不要吃寒凉食物；多运动，多休息；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。

病情分析：
您好你描述的症状是肠功能紊乱的表现。是肠道受到食物刺激后出现的激惹症状。

指导意见：
一般是不需要治疗的，但是如果症状反复影响生活，可以先从饮食上来调节，首先不吃冷的，辛辣刺激的食物，还有可以吃些粗纤维的，尽量少吃肉。如果不行可以试试用整肠生治疗。希望我的回答能给您帮助