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我之前不胖，但是最近胖了10斤了，我又过

2013-02-13 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：我之前不胖，但是最近胖了10斤了，我又过每天跳跳运动运动，不过我爱睡懒觉是不是和这有关啊，我想更好更快的减肥方法？

满意答案

病情分析：

但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了

指导意见：
你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理

投诉 2013-02-13 20:50

其他答案 (1)

病情分析：
您好突然间胖了10斤的话可能要考虑是不是由于疾病的因素引起的

指导意见：
突然间胖了10斤的话可能要考虑是不是由于疾病的因素引起的，保持健康最重要。

投诉 2013-02-13 20:51

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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