女，11，135厘米，正常吗，生长激素分

病情分析：


你好，能不能长高，关键要看孩子的骨垢线愈合了没有。孩子这个年龄理论上骨垢线没有愈合，还有长高的可能性。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。
指导意见：
建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为7小时，即晚上11点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳，每天大概半小时即可）。注意，不要依赖保健品，那些是没有任何实质作用的，最多有个心理安慰作用。

2013-02-14患者追问

保持睡眠、多运动可以长高吗，父母基因小孩能长到多少

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2013-02-14医生回复：

是一定可以长的，至于长多高，就是因人而异了，跟个人体质有关了，没人能够预测的。

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2013-02-14患者追问

16岁能长到155吗，照这样方式

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2013-02-14医生回复：

保守的估计的可以的，最好的情况是达到160。关键是要坚持的，不能中断的。

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2013-02-15患者追问

那11岁135是不是正常的，如果正常，平常没事运动，这样可以长高吗

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2013-02-15医生回复：

正不正常是因人而异的，无需过于忧虑的，只要有良好的生活习惯，是一定能长高的，因为11岁是身高冲刺的黄金时间段，所以马上就能长高的，这个势头一直会到15岁。15岁到23岁，也会长高，但是没有11-15岁这么快的。所以这段时间一定要把握好。

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2013-02-15患者追问

11岁这段时间只要适当运动早睡觉，是不是长高快

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2013-02-15医生回复：

只要有规律，身高会有很大的变化的。

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2013-02-15患者追问

那依照多运动，早睡觉可以长高吗

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2013-02-15医生回复：

就按照我推荐的方法来即可。

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