2013-02-18 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我想减肥太胖了,但我不是天生肥胖,我想瘦一点
满意答案
病情分析: 你好,很高兴为你解答,建议首先调整饮食,进低脂清淡饮食,多吃蔬菜,少吃主食,晚餐少量,少吃油腻,少吃零食,少吃甜品及饮料,坚持运动比如慢跑,跳绳。每次运动到身体发热出汗。逐步增加运动量。
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