2013-02-19 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:俯卧撑,仰卧起坐能减肥吗?一天应该做多少个?效果怎样?
满意答案
病情分析: 说的这些运动都有一定的减肥效果,其中仰卧起坐对减少腹部的肥胖效果比较好,
指导意见: 一般来说每天做三十个以上就可以了,建议采用慢跑或者游泳的方法减肥,效果更好一些,祝健康幸福
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