2013-02-19 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我是梨形身材,下身胖,我想变成S形身材,有什么快速瘦身法
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病情分析: 您好!根据您的情况,考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见: 建议:减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。希望我的回答对您有帮助
其他答案 (1)
病情分析: 你好,建议你如果想减肥,就选择运动减肥,药物或者是节食减肥对身体都有很大的伤害的。
指导意见: 建议你没事的时候可以骑自行车锻炼瘦腿,或者是做俯卧撑瘦上肢.有空地的地方可以练习呼啦圈,都是会减肥有帮助的呢
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