2013-02-19 1人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:头晕。手麻脚麻。晚上不睡觉。白天想睡觉。
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病情分析: 你好,你的情况可能是植物神经紊乱导致的,建议:尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。睡眠环境要安静,冬暖夏凉,睡前喝热牛奶,忌饮浓茶、咖啡,用热水泡脚,听轻音乐,睡前不做剧烈运动。
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