2013-02-19 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:半年没上班了,明天要上班了,今天去看了下发现活“很难”怕自己干不了,胸闷。脑子里想的全是这事,就怕自己干不好,没有信心,干什么事之前都会心慌,害怕,担忧。
曾经的治疗情况和效果:没有去医院看过也没吃过什么药物,有社交恐惧症,怕人。
想得到怎样的帮助:有什么药可以改善。
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病情分析: 你好,建议你尝试焦虑症的自我疗法,树立信心:增加自信是治疗焦虑症必要前提。没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。自我放松:也就是从紧张情绪中解脱出来、进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄。自我调节、转移注意力:患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。希望这样的回答能帮助您。
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