2013-02-20 1人回答
性别:女年龄:41岁
健康咨询描述:晚上想睡觉几乎睡不着,偶尔睡着了经常做梦,易醒
曾经的治疗情况和效果:吃过参芪五味子胶囊
想得到怎样的帮助:在尽快的时间内,解决失眠问题
满意答案
病情分析: 造成失眠的原因有很多,压力大,精神紧张兴奋,晚餐饱食,疾病如肾虚等都可能造成失眠。考虑你的情况是精神紧张或兴奋造成的。指导意见:睡前不要有剧烈的活动,晚餐切勿饱食,保持心情舒畅,白天可以多做些运动;可以每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,减轻烦恼,消除思想顾虑。祝您早日恢复健康。
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