2013-02-20 4人回答
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病情分析:
最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见:
建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
病情分析:
你好,减肥药反弹的很厉害。
指导意见:
想要有效的减肥就要健康饮食习惯与运动相结合,吃饭的时候坚持少食多餐的原则,每次吃到7分饱就可以了,晚上不要吃零食和高热量的食物