请问十五岁青少年睡多长时间对记忆有帮助，
2013-02-20 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：请问十五岁青少年睡多长时间对记忆有帮助，可以更好记忆及几点起床
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满意答案
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- 孙建华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
没有病情，询问15岁青少年应该睡多久。
指导意见：
你好，睡眠时间长短是因人而异的，大多数情况下，15岁青少年睡眠时间跟成年人差不多了，一天8小时左右。具体到你自己，应该是以你白天醒来不犯困，感到精力充沛的时间为最好，也是对你记忆力最好的睡眠时间。
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2013-02-20 22:33
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