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你好，我每天晚上都会习惯性失眠，有时候常

2013-02-21 1人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：你好，我每天晚上都会习惯性失眠，有时候常常一夜都睡不着，试过很多方法都不行，有时候甚至白天让自己很累，但是到晚上还是会失眠，请问怎样才能摆脱失眠呢？？

满意答案

向他咨询

病情分析：
你这是精神因素导致的问题，不及时治疗的话，很容易出现神经衰弱的。

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，避免过度劳累，适当的参加户外运动，象跑步、打球等。另外，在晚上睡觉前，可以自己多用热水泡脚或是喝杯热牛奶。情况严重的话，也可以买点安神补脑液在平时服用。

投诉 追问 2013-02-21 01:06

2013-02-21患者追问

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