2013-02-21 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:晚上老做梦..而且是一连好几个梦是怎么回是啊
曾经的治疗情况和效果:月经不来吃药就来不吃又不来了
想得到怎样的帮助:想要月经正长来就行?
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病情分析: 您好,出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态,最好进行相应的食疗。1、大枣:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚,临睡前服用。2、蜂蜜:有补中养脾,除心烦作用,每晚用蜂蜜50克冲开水饮用,有利眠作用。3、小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用。
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