一紧张就容易脸红，出汗！该怎么办？

病情分析：
您好，针对你的情况考虑是由于精神过于紧张而导致出现的心跳加速、面部血管充血呈现脸红以及出汗的情况，这是由于心理问题而呈现的身体反应，解决问题的关键在于消除紧张情绪，最好通过做深呼吸等方式来加强放松训练，凡事以平常心看待，让自己达到和保持淡定坦然面对一切的心态。

病情分析：
您好，根据您的描述，您可能有社交恐怖症的倾向。特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而不愿社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。
意见建议：
建议您心理医生的指导下，采用情景疗法进行治疗。就是让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，心理医生会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。希望对您有所帮助。

病情分析：
你好！像这种情况可以长期服用点维生素b6.跟谷维素片！希望可以帮到你
意见建议：
你好！建议您可以服用维生素跟谷维素！这样也许会好些！平时多吃蔬菜水果！多饮水！希望可以帮到你祝你早日康复

病情分析：
紧张过度导致脸部血液循环加快，充血。然后脸红！像容易害羞的人都容易这样！

指导意见：
建议提高自己心理素质，对自己有点自信，每天出门前高数自己，自己很棒！丰富自己的内涵！

病情分析：
根据所描述症状，由于心情紧张导致脸红、出汗，中医认为是肝火旺导致
意见建议：
建议服用镇肝熄风颗粒饮食及生活调摄（预防和养生）：饮食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切事物；宜多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等环境：禁忌长时间呆在高温环境里，少接触电脑、电视性情：保持心情舒畅，切勿恼怒、急躁，即恼火。劳累：切勿过度劳动，动为阳，易上火的人宜静坐

病情分析：
很多人都容易紧张，紧张时大部分人都是心跳加速，脸部变红，甚至出汗
意见建议：
出现这些现象很正常，不用过于担心这可能是你心里素质的问题，你要慢慢改善，多在人群多时发发自己的意见摆好心态就好