2013-02-23 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我今年26岁,运动减肥减了一个月后不管用。自己上身不太胖,就腰和大腿能帮帮我吗?我现在134斤1米67。
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病情分析: 你好,建议你调整膳食和继续坚持运动,不知道您之前是什么运动呢?
指导意见: 感谢你的提问,希望我的回答对你有帮助,祝你健康!
其他答案 (2)
病情分析: 你好,就您描述的情况而言,这种情况还是属于多个部位的肥胖,需要从控制饮食开始,这个是最基本的
指导意见: 建议您在以后的生活中要注意每天坚持跑跑步,做做仰卧起坐等,消耗腰部腿上的脂肪,日常的饮食中要多吃青菜,水果等食物,少吃油腻的食物,祝您健康
病情分析: 你好,减肥需要有耐心,一般来说,运动疗法和饮食疗法效果不错,建议一试。
指导意见: 在饮食方面,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣带有刺激性食物,饮食要规整,不要吃零食,尤其睡前不要进食。在运动方面,要勤锻炼,多运动,可以选择慢跑、跳绳睡前瑜珈等。减肥是一个长期的过程,希望你能坚持下去,并减肥成功。
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