之前打篮球扭伤了脚，现在不痛了，可以走了

病情分析：
你好，你的情况是软组织损伤引起的。可用热敷，促进局部淤血吸收。

指导意见：
内服活血化瘀止痛的药物如独一味，伤科跌打片等。你现在的情况不痛了，还要休息至少一星期才能运动。

病情分析：
你好，根据你说的情况来看，属于软组织损伤，需要好好休息的，防止继续加重。

指导意见：
像你的情况，建议最好休息一周左右，不要剧烈运动，每天可以热水泡脚等理疗治疗。