左脚还抽筋到小腿几秒钟很痛

病情分析：
你好，根据你的上述情况，你可能是缺钙导致的抽筋。

指导意见：
你好，你可以适当吃点钙片了，如乐力钙等，祝你好运。

病情分析：
引起腿部抽筋的原因：①外界环境的寒冷刺激②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积③老年妇女雌激素下降.

指导意见：
饮食上注意补充钙，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、排骨汤。多运动与晒太阳都有利于骨骼肌腱营养和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等.平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。

病情分析：
小腿抽筋最常见的原因是“缺钙和受凉”。

指导意见：
1，注意小腿的保暖，尤其是晚上睡眠时。

2，服用补钙剂，譬如钙尔奇D。加维生素D3.试试。

3，如果服用一段时间后还不行就要到医院查查有没有其他问题了？

病情分析：
你好，根据你的描述，如果没有红肿只是小腿抽筋也可能是缺钙或者是受凉引起，建议你注意保暖，补充钙片，定期喝牛奶，调理一段时间如果症状没有改善建议去正规医院就诊。