现在我有老婆了，但是还是打飞机，怎么样才

病情分析：
你好！戒除手淫平时可以多做户外活动，

指导意见：
转移自己的兴趣爱好，多出去跑步，曾强体质，避免性刺激的接触，多做自己喜欢做的事情

病情分析：
你的情况根据叙述需要注意节制手淫，调整心态，这个需要靠自己的毅力和意志力去克服，同时需要注意夫妻间性生活和谐即可。并注意合理地营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。

指导意见：
绝对禁止不洁性交，纵欲等不良性行为即可，同时注意性生活注意方式并共同沟通即可提高性生活质量。如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。