21岁男，肛门坠胀不适，大便用手纸能擦出

病情分析：
你做过这种么多的检查都是正常的，可能没有什么大的问题。睡眠不好，是与自己的情绪和压力有关的。情绪不稳，压力过大，会让自己失眠，睡不好的。

指导意见：
你好！我是心理顾问。建议：一、从改善睡眠开始调理。调整情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。二、自我减压，放松自己。生活中顺其自然，豁达大度，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。三、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。放松自己，只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。让自己平静，这样会很快入睡的。四、在每次大便后，清洗肛门，保持肛门的清洁。祝你幸福快乐！