2013-03-05 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:一直是偏胖身材,没有毅力减肥,现在想用跳绳来减肥,要半个小时吗?
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病情分析: 你好,这两种方法都是可以减肥的。
指导意见: 你的情况建议针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹。
其他答案 (1)
病情分析: 可以选择跑步减肥,每次要坚持40分钟以上身体才开始消耗脂肪。
指导意见: 减肥除了锻炼,还要适当的控制饮食,少吃主食,多吃蔬菜。
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