怀孕3个月了经常饿肚子，也没吃什么有营养
2013-03-06 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：怀孕3个月了经常饿肚子，也没吃什么有营养的东西，小孩会健康吗
满意答案
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- 连伶淑 医师
- 咨询：31904人
病情分析：
有影响的，1,多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A,C以及钙和铁的需求.2,多吃粗粮,少食精制的米,面,因为玉米,小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多.3,多吃谷类,花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质,维生素B和C,铁和钙质等.4,每天可加食1?2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质,钙,磷和各种维生素.5,多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要.6,多注意补充微量元素,如锌,镁,碘,铜等.在动物类食品,豆类,谷类,蔬菜中含有铁,锌,铜等,海味食品中含碘高.
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2013-03-06 13:48
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