平时吃什么才能使身体壮

病情分析：
你好，胖瘦多与基因有关。

指导意见：
你只要注意锻炼，加强营养平衡，膳食多样化，保持健康无病就行了。

病情分析：
您好，建议您要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.

指导意见：
您好，建议您要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.

病情分析：
体型偏瘦，可以合理膳食，加强营养

指导意见：
当然，平时加强锻炼哦，可以去健身房健健身啊