身体冬天夜间有20分钟全身发凉

病情分析：
看你的描述，你的身体是一派阳不足阴胜的表现。

指导意见：
建议补益人体阳气，平时不吃生冷的食物，可以用干姜，肉桂等煲汤喝，或者平时用艾条艾灸脐下的气海、关元穴。

病情分析：
你好这位朋友你的情况综合分析考虑是脾虚导致的身体气血不足的现象，因为你平时有大便稀薄的现象，那么就可以导致身体营养不足，就可以导致气血虚弱身体血液循环不好，就导致怕冷等现象的

指导意见：
所以你的情况考虑是脾虚引起的气血不足的现象，所以你的情况可以使用药物补气养血口服液来治疗，那么就可以补气血，健脾胃，就可以改善你的情况了