2013-03-08 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:生产后肥胖呢吃的什么减肥药减了20斤的呢
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:减肥成功啊
满意答案
病情分析:
你好,减肥要运动结合饮食的调整,建议最好是注意坚持每天运动一个小时
指导意见:
你好,建议避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少吃,跑步、游泳、自行车,快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动和饮食,慢慢改变肥胖体质