升身高有一年没长了，今年都16了，怎么办
2013-03-10 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：不长个子，一直停留咋1.58.同学一个个都长了，心理压力大
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：怎样长个子啊，不吃药物
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- 程广立 其他
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病情分析：
你好，长个子要进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。
指导意见：
注意糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
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2013-03-10 15:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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