2013-03-14 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我是高中生,想提高记忆。提高学习效率改善大脑
满意答案
病情分析:
你好,记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大,长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
指导意见:
建议吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,很高兴为你解答:高中生学习压力大,精神紧张,导致失眠,引起记忆力下降,是经常发生的事情,一定要按时作息,保证充足的睡眠,才能使记忆力上升。
指导意见:
严重时应该去进行心理咨询,缓解紧张情绪。
病情分析:
提高学习效率最重要的是用有效的学习方法,方法有效了自然就会觉得记忆力提高了。
指导意见:
建议还是从自身努力学习做起,找适合自己的学习方法,才能事半功倍。