我的肉很紧用瘦身贴有用吗？

病情分析：
你好，很明确地告诉你，请不要相信那些什么瘦身贴、减肥药之类的，因为没有经过主动运动，你的脂肪是不会消耗转换的。

指导意见：
建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。当然，你也可以去中医科针灸减肥，效果比较慢但是是有效果的。