做哪些运动可以丰胸？
2013-03-22 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我朋友今年22岁了，正直花样年华可是她的胸太小了，人家都嘲笑她是飞机场，所以她很自卑，至今不敢谈男朋友，她又不敢做手术丰胸，有没有通过做运动达到丰胸的目的的。
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- 碎冰冰 其他
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病情分析：
你好，这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。垂直向上伸出哑铃，两臂完全伸展，同手腕、两肘与两肩成一直线。数2下，举起哑铃时呼气，举起后数一下，坚持；然后数四下，放下哑铃回原位，吸气。这个动作重复2组。每组10次。
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2013-03-22 23:06
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