2013-03-25 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:常吃鸡蛋易胖吗?我很爱吃鸡蛋特别是蛋黄,但我朋友叫我少吃点说就因为爱吃鸡蛋太瘦不下来
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:常吃鸡蛋易胖吗?
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病情分析: 您好,蛋黄只是胆固醇过高,而且每天只要适量的摄入是不会引起肥胖的,一般的肥胖多是饮食过多而且运动过少引起的脂肪堆积
指导意见: 建议这种情况是不可以吃过多的蛋黄,而且如果想减肥必须遵循,少吃多运动的原则,做运动必须是有氧运动才可以的
其他答案 (2)
病情分析: 你好,一般肥胖的可能性也会有,但是服用过量的蛋黄,长期会导致血液中的胆固醇增高。对身体还是不利的。
指导意见: 一天一般来讲服用一到两个鸡蛋是比较好的,也是比较容易被身体吸收的。
病情分析: 鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,蛋白含量高。
指导意见: 吃鸡蛋不会发胖,因为鸡蛋虽然营养丰富,但是热量比较低。
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