头发枯黄，稀疏怎么办

病情分析：
你好，很高心我给你解答！中医认为肾主生发，所以建议你以补肾为主

指导意见：
建议你服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌

病情分析：
您好，头发稀疏主要与遗传，睡眠不足，过度劳累，精神压力大焦虑，营养不良等有关。

指导意见：
首先您要保证充足的睡眠，合理安排休息时间；然后加强饮食营养，多吃核桃花生等；再就是多锻炼身体；平时要保持良好方式的心态，勿急躁焦虑。祝您健康。