蜂蜜是直接食用好还是泡水喝好？
2013-03-28 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：蜂蜜是直接食用好还是泡水喝好？
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25-50克，以不超过60度（摄氏）温开水冲服,或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。
指导意见：
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
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