骨质疏松浑身疼痛体质很差吃安利蛋白质粉好
2013-03-28 1人回答
性别：女年龄：61岁
健康咨询描述：骨质疏松浑身疼痛体质很差吃安利蛋白质粉好吗？
满意答案
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- 马成海 副主任医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
指导意见：
想尽早恢复健康,就要合理饮食:多摄取富含钙质（强化骨骼）及维他命D（促进钙质的吸收）的食物，如：花椰菜、栗子、蛤、深绿色蔬菜、燕麦、芝麻籽、虾、含骨沙丁鱼、黄豆、豆腐及小麦胚芽等。主要是吃涵钙质比较多的食品是比较好的，还有要注意晒太阳比较好的。
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2013-03-28 15:09
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