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产后瘦身有什么方法？

2013-04-01 3人回答

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：我姐生完孩子都快大半年了，身材还是很肥胖，同婚前的苗条身材相比，现在就是个大妈样儿。以前的杨柳腰没了，取而代之的是水桶腰大肚子，真担心姐夫会对她失去兴趣。我想想法子帮帮我姐，让她尽快恢复以前的魅力。

想得到怎样的帮助：产后瘦身的好办法有哪些？有效吗？

满意答案

指导意见：
你好，中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。

投诉 2018-03-12 12:26

其他答案 (2)

病情分析：
你好，如果想要减肥，那么首先需要控制每天的饮食，尤其是晚饭量，另外还需要制定一个长期的健身计划，游泳或者跑步都是比较好的选择。

投诉 2018-03-12 12:21

病情分析：
你好，产后并不适合马上减肥，正确的产后减肥方法是有一个过程的，只要在产后半年内用对方法就能成功瘦身，这样才不会出现反弹和危害健康的情况，你姐姐就是没把握住减肥的时机，所以效果不明显。我个人认为对减肥最有效的运动就是有氧运动，平时散散步，做做瑜伽，对身材塑造很有帮助。

投诉 2013-04-01 21:05

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